Halloween kan vara en skrämmande tid!

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Halloween kan vara en skrämmande tid-inte sedan spöken eller monster men sedan av alla högkalorier, fettbelastade, smaskiga godis! Halloween Candy är några av de värsta sakerna du kan äta. Det är mycket mättat fett såväl som kalorierna kan verkligen lägga till. Eftersom Halloween Candy finns i “rolig storlek” eller små påsar, tenderar människor att inte oroa sig för kalorierna lika mycket. Det är sant att varje liten bit kanske inte bryter din kaloribank men när du äter mycket mer än en (och vem håller sig till bara en?), Lägger kalorierna snabbt! Vanligtvis har vi inte påsar såväl som påsar med godis som sitter i sina kök. Men på Halloween kommer vi säkert att ha fantastiska erbjudanden till hands. Det är så tilltalande att prova godisen, men sanningen är att vi inte vill äta alla dessa ytterligare kalorier!

Vissa metoder kan hjälpa till att hålla dessa godbitar ur våra händer (och munnar!). Vänta med att få din godis fram till dagen innan, eller till och med på Halloweens dag. Varför fresta dig själv längre än du verkligen kräver? Jag förstår att om godis är i mitt hus, är jag mycket mer benägna att äta det! Ytterligare en strategi? Få inte din föredragna godis! Vad är värre än att ha godis i ditt hus? Har din föredragna godis i huset! Få saker du inte gillar så att du inte är så lockad att äta godisen medan du delar ut det. Det kommer också att göra det mycket lättare att ge bort när Halloween är över. Att tugga sockerfritt gummi eller dricka lågkalorisk varm choklad är en utmärkt metod för din underbara tand utan att njuta av oönskade kalorier. Det håller också dina händer såväl som munhektiskt som borta från godisbitarna. Om du inte gillar varm choklad, smutta på en kopp örtte istället.

Relaterad cellulosa: Tricklivstypen förstås som växtfiber

Om du väljer att du kommer att prova på godisburk, kom ihåg att planering framåt är nyckeln. Specifika godisar är tänkt om några av de värsta valen. Till exempel har 3 Twix -miniatyrer 150 kalorier samt 8 gram fett. Prova 3 Tootsie -rullar istället för 70 kalorier samt 1,5 gram fett. En enda serverande “rolig storlek” Butterfingers har 100 kalorier samt 4 gram fett. Prova en tre musketer “rolig storlek” istället för 63 kalorier samt 2 gram fett. En av de värsta godisarna du kan äta är lufthuvuden. 3 bitar har 140 kalorier samt 1,5 gram fett. De har också transfett som är den värsta typen av fett att äta. Prova 3 Dum Dum Pops istället för 77 kalorier samt 0 gram fett.

En bra idé i slutet av natten är att ställa in skålen med godis på verandan. Möjligheterna är att skålen kommer att tömmas på morgonen. Om du lämnar det i ditt hus är det lika enkelt att få tag på en handfull dagligen på din metod ut eller i. Dessa bithandfullar kan verkligen lägga till! Snacking på 300 ytterligare godikalorier per dag kommer att lägga till ett kilo fett till din ram på mindre än 2 veckor. Tänk också på att Halloween är en en dag händelse. Om du ska möjliggöra dig lite sockersprut, begränsa den till 31 oktober. Gör det inte till en veckolång semester. Att äta skräpmat tillfredsställer inte bara begär-det producerar dem. Du kanske bara upptäcker det “fruktansvärt” tufft att bryta godisrutinen långt efter att Halloween har slutat!

Länk till det här inlägget: Halloween kan vara en skrämmande tid!
Relaterade exakt hur vi höjer lögnare och vad vi ska göra åt det

0/5

(0 recensioner)

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig