Sätt en vår i ditt steg – våren rengör ditt liv!

delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

I livet förvärvar vi många ägodelar under vägen. Några saker vi fortsätter att inspirera oss, några av känslor. Många saker hålls helt enkelt för att vi glömmer dem eller aldrig kom runt för att sortera ut dem. En fjäderrengörelse är ett användbart sätt att riva oss själva av rodnad och oönskade föremål. Och så är det med negativa vanor, människor, attityder. Ibland är det användbart att titta på vad som har bifogat oss under åren och bestämmer om vi vill behålla det eller inte.

Negativa vanor börjar vanligtvis i barndomen. De kan härröra som en del av en ritual eller säkerhetsrutin, avsikt att hålla oss säkra. När vi blir äldre kan vi sluta göra en vana och förvärva en annan på plats, tummen suger kan utvecklas till det mer acceptabla nagelbitningen, till exempel. vanor börjar vanligtvis som en distraktion när vi känner oss generad eller saknar förtroende. De är ett sätt att bussa oss själva om vi känner oss sårbara eller utsatta. Många började röka som en ung person för att öka sitt förtroende. De monterade i en grupp, kände sig mer vuxna eller hade något att ockupera sina händer eller koncentrera sig på AWKward Times. Att släppa av förankrade negativa vanor från barndomen kan kräva lite stöd, men dessa vanor är vanligtvis inget värde för den vuxna personen. Rådgivning och hypnoterapi är ett effektivt sätt att öka sitt förtroende och göra det möjligt för en person att gå vidare från barndomsmönstren.

Människor kan stanna i våra liv eftersom vi inte pausar för att utvärdera relationerna. Antingen att skicka ett julkort år i år ut, eller med någon i vår inre cirkel, det kommer en tid då det kan vara en relevant övning för att titta på de människor vi håller kontakt med och ibland rengör vi några av dem av våra bor. Kolla in de människor som är negativa influenser eller som håller oss tillbaka från att uppnå våra mål. Är det dags att låta några av dem gå? Det kan låta hårda men ibland måste vi ta itu med vilket bagage vi bär med oss.

Relaterat vad betyder det när din kropp värk

Attityder kan hålla fast vid oss ​​för en överraskande tid. Några av dessa synpunkter kan överföras genom familjer i årtionden och kallas inter-generational learning, eftersom de är inneboende. Ibland kommer vi över dessa begränsande övertygelser oss själva. Något kan hända som drar oss upp och vi inser att vi tänker eller tittar på något på ett kontraproduktivt sätt. Andra gånger kan rådgivning och hypnoterapi hjälpa oss att hantera de mönster som behöver ändras och hjälpa oss att leva våra liv mer konstruktivt.

Det sätt vi ser kan dra nytta av en fjäderrengöring och uppdateras från tid till annan. När är sista gången du återuppfödde dig själv eller fräschat upp ditt utseende? Kanske är det dags att titta på din frisyr, kläder, smink. Det finns många människor runt som kan ge råd om färgerna, titta, stilen som skulle förmedla den bild du vill ha. På samma sätt kan en personlig tränare hjälpa till att få kroppen passform och i god form.

Intressen behöver ibland ges en ny leasing av livet, särskilt om vi har gjort samma saker för ett tag. Byt till en tidning med en annan utsikt eller titta på en dokumentär en gång i veckan. Läs den boken du alltid ville läsa. Göra ett försök att öppna dig själv till nya influenser.

Att möta nya människor kan vara en riktig ökning av självkänsla och ett bra sätt att uppnå det resultatet är att starta ett nytt intresse som kräver regelbundet engagemang. En språkkurs, målning, promenader, teater eller annan intressegrupp kan ge ny entusiasm i vårt sociala liv och kräver också att vi gör ansträngningarna att delta regelbundet. Många tycker att när de har gjort den första ansträngningen att gå med och gå med i de är glada att de gjorde. De blir en person igen i sig själv, inte bara mamma, fru, dotter.

Relaterad gästartikel – Vem är jag och var gick jag? “En kvinnas guide till sig själv igen efter skilsmässa

Shedding de gamla rutinerna, negativa vanor och tankemönster gör plats för nya, intressanta saker i ditt liv, och det kommer säkert att lägga en vår i ditt steg.

Susan Leigh, rådgivare och hypnoterapistipww.lifestyleterapi.net

Om den här författaren

Susan Leigh är en lång etablerad rådgivare och hypnoterapeut, med över tjugo års erfarenhet. Hon är medlem i flera professionella organisationer och är engagerade i ett program för kontinuerlig yrkesutveckling.

Hon startade övningen 1988 med sin maka Frederick, och efter att ha änkat vid 39 års ålder, tog över övningen fulltid. Proior till att arbeta som rådgivare, arbetade Susan i många år med ett blått chipföretag och har upplevt spänningarna att balansera ett företags och personligt liv. Nu balanserar hon att skriva ofta för många organisationer, är en vanlig bidragsgivare till BBC-radio och har en blomstrande rådgivning och hypnoterapi. Hon arbetar med individer, vilket hjälper dem att klara sig bättre med det dagliga livet, arbetar med par för att ge relationsrådgivning och förbättra kommunikationen och i affärer för att ge stöd till anställda och team. Hon har haft mycket framgång med kunder med oförklarlig infertilitet hos kvinnor och även med hantering av smärta i förlossning. Många av hennes kunder har framgångsrikt gått på att bli gravid och ha en positiv erfarenhet av att föda. För mer information se www.lifestyleterapy.net

Diskutera detta i vårt forum

Länk till det här inlägget: Sätt en vår i din Steg – Våren Rengör ditt liv!

0/5

(0 recensioner)

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig