Fitness Friday #bloghop #linkup – När du snubblar plockar du upp dig själv

delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Förra veckan var grov för mig. Vi var upptagna med slutet av skolåret och nyheten att vi säkert flyttar till Chicago i augusti. Jag blev stressad och hoppade över mina kosttillskott och träning. Jag misslyckades själv. Vi stöter alla på snubblor på vår resa med hälsosamt liv. Till och med inflytelserika hälsoförespråkare som jag själv. Men om att vara frisk är tillräckligt nödvändig kommer vi att hämta oss och börja om igen. Det här är vad jag gjorde och jag mår så mycket bättre nu.

Jag organiserade alla mina kosttillskott för veckan, tog dem efter frukosten och såg till att jag också tog de två extra mjuka gelerna med min lunch eller middag. Mina träningspass förbättrades från noll till fem dagar. Jag skar ner mina kolhydrater och åt en sallad till lunch varje dag. Återigen gjorde jag “me-time” en prioritering. Jag känner mig så mycket bättre. Att klippa tillbaka på kolhydraterna och förbättra mitt magra protein har lämnat mig mindre uppblåst och jag kan säga att min mage blir plattare igen. Min energi har förbättrats och jag har sovit bättre. Att träna ofta och ta kosttillskott varje dag hjälpte till att minska min spänning och sömnljud. Om du någonsin har varit i en liknande situation, med beslutsamhet och viljestyrka kan du hämta dig själv på den bästa vägen.

Det här är ett blogghopp. Riktlinjerna för detta blogghopp är följande:

Besök TheHealthymoms.net varje fredag ​​och länk till ditt fitness fredag ​​Post eller någon post -fitness -relaterad.

Sätt vår fitness -knapp någonstans på din blogg (koden är ovan) eller blogginlägg och bjud in dina läsare att gå med oss ​​varje fredag.

Placera dessa riktlinjer på din fitness fredagspost.

Lämna mig en kommentar på TheHealthymoms.net så att jag kan kolla in din blogg. (Du bör ha ett Google+ -konto för att lämna kommentarer. Registrera dig för en här.)

Besök de andra bloggarna som länkar upp här och de andra bloggarna som är värd för fitness fredag ​​varje vecka.

Our talented co-hosts:Chandra Sullivan – Spark Your MotivationTere Scott – Teachable Scott Tots HomeschoolDanielle Nabozny – Lip Gloss and yoga PantsLisa Belanger – Inspire Me WellMaryann Mitchell – It’s Not Food, It’s MeAngela Barnets – fit PersonifiedWendi Barker – Wendi’s book CornerLacey Baker – love Lacey 365

En inlinkz-länkning

Om vår grundare

Cascia Talbert är en upptagen bloggare och mor till fem barn som bor i Spokane, WA. Med en B.A. I historia och lag och en passion för att skriva och hålla sig frisk startade hon Healthy Mothers Magazine 2007. Healthy Mothers Magazine är för närvarande rankad som den bästa hälsobloggen för mammor. Fröken Talbert tror att om mödrar är välutbildade i hälsoproblem och hur de kan hålla sig friska, kan de överföra den informationen till sina barn och vända barnens fetma statistik i USA

Fröken Talbert driver The Healthy Mothers Social Network, är grundaren av Healthy Mothers Media och även bloggar på Talbertzoo.com. Du kan följa henne på facebook.com/thehealthymomsmag och twitter.com/cltalbert.

Om du gillade den här korta artikeln kan du glädja dig över dessa berättelser.

Läser in…

var MarketGiddate = nytt datum (); Document.Write (”);

§ion=

var addthis_config = {“data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a807f5f7444

Länk till det här inlägget: fitness fredag ​​#bloghop # Länkning – När du snubblar plocka upp dig själv

0/5

(0 recensioner)

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig