Ett fantastiskt trick för att omdirigera kalorier till muskler istället för fett

delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Vill du ha ett fantastiskt trick för att hjälpa din kropp att bestämma hur du använder de kalorier du bara åt? Att träna rätt före och kort efter en stor måltid kan hjälpa till att aktivera ett protein inuti dina muskelceller som kallas GLUT4. GLUT-4 är ett protein som, när det ökas, berättar för din kropp att lägga kalorier i muskelvävnad istället för fettceller.

Så här aktiverar du din glut-4

Steg 1: Gör 60 -120 sekunder träning precis innan du äter (dvs. knäböj, lungor, push -ups, etc.)

Steg 2: Ät en måltid

Steg 3: 90 minuter efter din första bit, gör ytterligare 60-120 sekunders träning

Att göra detta gör att fler kalorier flyter mot dina muskelceller än fettceller.

Den här artikeln författades av Michael Volkin, uppfinnare av All New WeightLoss Stack 52, det roligaste och unika sättet att gå ner i vikt.

Om du gillade den här artikeln kan du njuta av dessa berättelser.

Läser in…

var MarketGiddate = nytt datum (); Document.Write (”);

Länk till det här inlägget: Ett fantastiskt trick För att omdirigera kalorier till muskler istället för fett

0/5

(0 recensioner)

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig