Strimla bort ditt eget spädbarnsfett

okej damer, detta är inte platsen för dietplan såväl som träningssamtal, som regel. Tro mig när jag säger att vi vill att du ska glädja dig i din graviditetsledighet genom att ta lugnt promenader, umgås med vänner och äta så många krämpuffar som du längtar efter.

Men.

När mitt lilla spädbarn var 23 månader och frågade en fullständig främling mig: “När ska du vara?” Jag hade fått nog !!! Det var dags att bli seriös.

När tidsramen “9 månader på, 9 månader ledig” kommer såväl som att du fortfarande har runt några ytterligare kilo i mitten, kan det vara dags att tro på att träna bara lite.

För min allra första efter-partumupplevelse med fett kom det ganska enkelt av. Jag hade börjat min graviditet några kilo under min “normala” vikt, så jag brydde mig inte när jag avslutades lite. Då kom min andra graviditet lika bra som allt jag kan säga är … WTF?! Jag hamnade också några kilo, men den här gången var det över.

Jag väntade tålmodigt på att vikten skulle minska igen. Nej gå. Jag hade ett antal veckor med samordnad ansträngning med min Wii -passform: kul men inte effektiv.

För att verkligen fånga i ett träningspass om du inte är en träningstyp av gal, hjälper det att ha några vänner. Gå in i Shredheads, ett gäng Twitter såväl som bloggvänner som stöter på sina egna rumpor när de motiverar dig att byta din. Ledd av den allestädes närvarande Kristen Chase – som kämpar mot sin egen kamp med 180 pund – går kvinnorna med alla 30 dagar av Jillian Michaels 30 -dagars strimla träningsplan. Jag tror att Shredheads officiellt gör det i 30 dagar fast utan vila; Jag hoppas att jag kan vara hedersmedlem och fortfarande ta mina vilodagar.

Mitt kodnamn: Body av Milo

Du kan köpa DVD -skivan på Amazon eller om du har OndemandTV kan du redan få tillgång till träningen. Det här är kycklingen som ger dig mest betydande förlorare såväl som att hon inte tullar runt.

Det är praktiskt taget lika bra som att upptäcka en kompis med din exakta exakt samma rutin samt kapacitet att träna med dig. Nästan.

Så när strimlar jag? 06:00 baby. Jag vaknar upp, sätter fuzzily DVD -skivan på medan jag klär mig, såväl som sedan väljer det. Jag är så mycket som nivå 3 så bra som jag praktiskt taget kan göra hela saken.

Det är enklare att rutin än att gå till fitnesscentret såväl som mycket billigare. Lycka till och berätta exakt hur det går för dig!

Relaterade länkar:
#233 Run Mom Run
#284 Köruppgifter eller promenad ärenden
#123 Var fet och nöjd (skojar!)