Japansk gurksallad för att gå ner i vikt

delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Gurka är en grönsakssalladprodukt som upptäcks över hela världen och är framträdande bland alla människor. Det finns många sorter av gurka som typisk gurka, växthusgurka, betning gurka, citrongurka, orange gurka samt många andra. Gurken används för att minska fettet såväl som ytterligare vikten av kroppen på grund av att det uppfyller fördelarna med denna miljövänliga salladgrönsak:

Hur hjälper det att gå ner i vikt?

Låga kalorier

Gurkorna har låg kalorier såväl som mycket vattenmaterial som innebär att du fyller magen utan att lägga till någon typ av kalorier. Detta är utmärkt för att gå ner i vikt.

Diuretisk

På grund av dess vattenhållning av hög kvalitet skulle det hjälpa dig att förlora vatten som är ett av de extremt typiska problemen för de feta människorna.

Källa till fiber. Fiber är extremt viktigt för att gå ner i vikt. Detta kommer att ge en känsla av att vara full och inspirera dig att äta mindre. Fiberen hjälper också till att smälta maten som återigen hjälper till att gå ner i vikt genom att förbättra metabolismen.

Näring. Om du tänker på näringsmaterialet från en 8 tums gurka upptäcker vi att det inkluderar 2 g proteiner, 1 ½ g fiber, 5 g socker, B6, K, C samt en vitaminer, foliat utöver kalium.

Japansk gurksalladsrecept

Du kan göra den japanska gurksalladen som heter Sunomono på väg med Way:

Först förbereder du komponenterna 300 g skivad gurka, en te sked full salt, en tredje kopp risäger utan socker, en åttonde te sked full stevia, två te sked full flytande aminos, en fjärde te sked full riven färsk ingefära.

Relaterade hälso- och hälsofördelar med vitlök såväl som vad är det bra för

Processen

Förbered gurken genom att skära den till tunna skivor. Lägg den klippta gurka skivorna i en skål samt strö salt över den samt lämna den i en halvtimme vid typisk rymdtemperatur tills gurken mjuknar. Tappa nu vattnet i köp för att bli av med alla typer av ytterligare salter. Tillsätt nu de andra komponenterna som ingefära, vinäger, socker samt Braggs i serveringsskålen. Häll gurka skivor på den samt blanda den försiktigt. Lägg förberedelserna i frysen för kylning innan du tjänar den till folket.

Detta recept används också av personer som gör HCG -dietplan med dropparna för att gå ner i vikt. Detta recept är från fas 2 i HCG -diet.

Receptkälla:

Länk till det här inlägget: japansk gurka sallad för att gå ner i vikt

5/5

(1 recension)

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig